Stress

Möglichkeit von Regelung des Stresses durch Vorbereitung(Zeitmanagement), Wahl(eigener) Beruhigungsmöglichkeiten; Möglichkeiten der Kompensation(Ausgleiches) auch durch Kybernetik(u. a. Lehre von Regelkreisen) u. a. 

https://www.simplify-tipps.de/stressfrei/?af=SEM_ORG_SA_BNG_OA_Stressfrei-leben_X-688854457-1266639061668470-79165047205887&msclkid=3a7372c6d3c71de285db1bb1ecaccddd
Stresstypen?

https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_55692486/zu-welchem-der-stress-typen-gehoeren-sie-.html

Spiele gegen Stress:

https://www.zdf.de/dokumentation/terra-x/spielen-im-tierreich-lernen-fuers-leben-100.html

Z. B.:
https://www.spektrum.de/news/warum-sport-die-folgen-von-stress-mildert/1310380
https://www.spektrum.de/news/warum-uns-multitasking-so-schwer-faellt/1570292?utm_medium=newsletter&utm_source=sdw-nl&utm_campaign=sdw-nl-daily&utm_content=heute

https://www.dw.com/de/wie-schützt-man-sich-vor-stress/av-18728
https://www.zdf.de/dokumentation/terra-x/stresstest-eric-102.html

"Virtuelles Waldbaden":

https://www.mpg.de/25019169/0702-bild-virtuelles-waldbaden-hilft-beim-stressabbau-149835-x?c=2191

Weitere Hilfen:

Z. B.:

https://www.nachrichten.at/meine-welt/gesundheit/mit-fluestervideos-stress-abbauen;art114,3456406
https://www.nu3.de/c/stress/nervennahrung/
oder:
https://www.spektrum.de/video/sinn-des-lebens-der-gefuehlte-stress-nimmt-zu/1643228?utm_source=SPNW&utm_medium=NL&utm_campaign=SPNW_NL_SCIVIEWS

Nicht uninteressant:
https://www.spektrum.de/news/wie-die-knochen-uns-helfen-auf-stress-zu-reagieren/1673354?utm_medium=newsletter&utm_source=sdw-nl&utm_campaign=sdw-nl-daily&utm_content=heute

Mögliche Auswirkungen von Stress - z. B. neben "Black out" u. ä.:

https://www.spektrum.de/news/stress-und-persoenlichkeitswandel-stress-veraendert-den-charakter/2277915?sc_src=email_288751&sc_lid=85508069&sc_uid=vZBqQzRIFx&sc_llid=11652&sc_customer=d3ef5cd9-9612-42b6-b732-2ab0b99554e4&utm_source=sdwv_nlneu&utm_medium=nl&utm_content=nl&utm_campaign=spektrumplus_neuerscheinung

https://www.geo.de/wissen/gesundheit/22991-rtkl-darmhypnose-stress-kann-regelrecht-auf-den-darm-schlagen?utm_source=Newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=geo-newsletter

https://www.ardmediathek.de/ard/video/Y3JpZDovL2JyLmRlL3ZpZGVvLzc4ZTA3YTJhLTk0MzYtNGYyZi1iYTEwLWZjNDA2OWMxYjllMA/

https://www.spektrum.de/news/stress-und-persoenlichkeitswandel-stress-veraendert-den-charakter/2277915?utm_source=sdwv_daily&utm_medium=nl&utm_content=nl

Stress in Städten:

Z. B.: 

https://www.dw.com/de/stadtstress-das-expertengespräch/av-4593670

https://www.dw.com/de/wenn-der-stadtstress-unerträglich-wird/av-45939567

https://www.dw.com/de/wenn-der-stadtstress-unerträglich-wird/av-45939

Stress kann zu Krankheiten führen:

https://www.t-online.de/gesundheit/gesund-leben/id_100537096/stress-dieser-stressfaktor-beinhaltet-das-groesste-risiko-fuer-ihre-gesundheit.html

Abhilfe ggf. durch Naturklänge:

Z. B.: https://www.spektrum.de/news/sound-of-nature-wie-naturklaenge-auf-psyche-und-gehirn-wirken/2217815?utm_source=sdwv_daily&utm_medium=nl&utm_content=heute

https://www.spektrum.de/news/selbstmitgefuehl-und-resilienz-wann-stress-uns-stark-macht/2226613?utm_source=sdwv_daily&utm_medium=nl&utm_content=heute

Yoga u. ä.?

https://www.geo.de/wissen/gesundheit/22764-rtkl-achtsamkeitstraining-mit-achtsamkeit-den-stress-bewaeltigen-so

Ggf es auch einmal mit psychobiotischer Ernährung versuchen?

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/psychische-erkrankungen/stress/psychobiotische-ernaehrung

Psychische Widerstandsfähigkeit(Resilienz):

https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/staerkung-der-resilienz-ratschlaege-fuer-eine-starke-psyche-zr-93380116.html